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レインボー

虹色ではないですが、跳躍性眼球運動を行うグッズです。2スケール法とも呼ばれています。

基本の使い方は、顔から30〜40cm離して肩幅程度に開いて持ちます。上の赤から反対側の赤→青→青→緑→緑→黒→黒とジグザグに目だけで動かします。

眼球運動

今日、久しぶりに近場ですがトレッキングに行ってきました。紅葉の盛りも過ぎていましたが、まだ黄色くてきれいでした。多分、イタヤカエデです。

風が吹くと葉っぱがゆらゆらと落ちてきます。この葉っぱを見ているのも立派な眼球運動ですね。そして、葉っぱをキャッチする。思い返せば小学生のときやって遊んでいました。トレーニングもいいですが、遊びの中で身につくことができれば最高ですね。雪がチラチラ待って落ちてくるときもやりました。雪はキャッチじゃなくて食べてましたよ(笑)

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